فی موو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی موو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

طراحی مدل تبعیض در تیم‌های ورزشی (با استفاده از نظریۀ داده‌بنیاد)

اختصاصی از فی موو طراحی مدل تبعیض در تیم‌های ورزشی (با استفاده از نظریۀ داده‌بنیاد) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تبعیض می­تواند تأثیرات منفی­ای بر عملکرد تیم­های ورزشی بگذارد. شناسایی فرایندها، بسترها و عوامل ایجادکنندۀ تبعیض می­تواند به بهبود عملکرد تیم­های ورزشی کمک کند. هدف از این تحقیق طراحی مدل تبعیض در تیم‌های ورزشی است که با روش تحقیق کیفی و با ماهیت اکتشافی- بنیادی انجام گرفت. از طریق روش نمونه‌گیری هدفمند- گلوله‌برفی و براساس مصاحبه‌های عمیق، داده‌های تحقیق از متخصصان آکادمیک و مدیران و مربیان ورزشی جمع‌آوری شد. براساس روش نظریۀ داده‌بنیاد، داده‌ها پس از کدگذاری تجزیه‌وتحلیل شدند. نتایج نشان داد که مسمومیت فضای تیم به‌عنوان عوامل علّی، عدم سلامت ساختاری تیم به‌عنوان بسترهای حاکم، عوامل درونی تیم به‌عنوان شرایط مداخله‌گر، ولنگاری مدیریت تیم به‌عنوان کنش و تعاملات و بی‌اهمیتی نسبت به تیم به‌عنوان پیامدهای مدل تبعیض در تیم‌های ورزشی نقش بازی می‌کنند. براساس مدل تبعیض در تیم‌های ورزشی، توصیه می‌شود که نقش عوامل مختلف در پدیدآیی تبعیض در تیم‌های ورزشی مدنظر قرار گیرد و برای پیشگیری از آن تدابیری به‌صورت نظام­مند لحاظ شود. توجه ویژه به بسترها و عوامل ایجادکنندۀ تبعیض در تیم­های ورزشی، می‌تواند ایجاد این پدیده را در تیم­های ورزشی کاهش دهد.


دانلود با لینک مستقیم


طراحی مدل تبعیض در تیم‌های ورزشی (با استفاده از نظریۀ داده‌بنیاد)

طرح‌ریزی برنامه ورزشی

اختصاصی از فی موو طرح‌ریزی برنامه ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

طرح‌ریزی برنامه ورزشی


طرح‌ریزی برنامه ورزشی

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 تعداد صفحه18

 

بخشی از فهرست مطالب

فواید ورزش برای سلامتی

 

کشش لگن و ران

 

ورزش کردن سالم و بی‌خطر

 

کشش کمر

 

فعالیت کودکان

 

زنان باردار

 

افزایش سن

 

اکثر مردم بر این موضوع واقفند که ورزش، بخش مهمی از نحوه زندگی است. ورزش منظم سلامت جسمی و عقلی را حفظ می کند و قادر است، خطر پیدایش بیماری های مزمن را کاهش دهد، امید به بقا را افزایش دهد و کیفیت زندگی را در طول سال‌های آینده بهبود بخشد. اگر ورزش را جزیی از برنامه روزمره خود نمایید، احتمالاً درخواهید یافت که انرژی بیشتری برای انجام فعالیت‌‌های روزانه معمول ـ مثل خرید، کار منزل، مراقبت از کودک و باغبانی ـ دارید.

 

فواید ورزش برای سلامتی

ورزش منظم برای بیشتر دستگاه‌های بدن سودمند است. به ویژه دستگاه قلبی ـ عروقی، دستگاه عضلانی ـ اسکلتی و دستگاه تنفسی. ورزش کردن همچنین با فراهم کردن انبساط خاطر، کاهش استرس و ایجاد تغییراتی که باعث بهبود خلق می‌شوند، برای سلامت ذهنی هم مفید است.

 

 

طرح‌ریزی برنامه ورزشی

برای مفید واقع شدن ورزش، باید مرتب ورزش کرد. توصیه می‌شود روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش سبک ـ مثلاً پیاده روی سریع ـ و در حداقل 5 روز هفته انجام شود. برای آمادگی جسمانی بیشتر یا برای کاهش وزن باید بیشتر ورزش کنید. باید به انجام دادن فعالیت‌هایی بپردازید که قلب و شش‌ها را به فعالیت وادارند (افزایش استقامت)، تحرک مفاصل را بهبود بخشند (افزایش انعطاف‌پذیری) و قدرت عضلانی را افزایش دهند. اگر تا به حال اصلاً به صورت مرتب ورزش نکرده‌اید یا از نظر سلامت مشکلاتی دارید، قبل از شروع مرتب ورزش با پزشک خود مشورت کنید.

 

 


دانلود با لینک مستقیم


طرح‌ریزی برنامه ورزشی

تحقیق در مورد رابطه بین افسرگی و فعالیت های ورزشی

اختصاصی از فی موو تحقیق در مورد رابطه بین افسرگی و فعالیت های ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد رابطه بین افسرگی و فعالیت های ورزشی


تحقیق در مورد رابطه بین افسرگی و فعالیت های ورزشی

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 تعداد صفحه59

 

بخشی از فهرست مطالب

1-روش انجام تحقیق

 

2-پیش فرض

 

3-جامعه آماری دقیق

 

4-نمونة دقیق و چگونگی نمونه برداری ها

 

5-مقدمه

 

6-هدف کل تحقیق

 

7-فرضیه

 

8-روش آماری تحقیق

 

9-تعریف واژه ها

 

         الف افسردگی چیست ؟

 

          ب تعریف ورزش


مقدمه :

 

در حال حاضر جوامع بشری با همه پیشرفت و جهش که در کلیة متون و علوم مختلف بشری است توجه ناچیزی به جنبه های روانی ، تربیتی ، عاطفی ، اخلاقی ، اجتماعی و بهداشت روانی افراد نموده است .

 

پیچیدگی و گرفتاریهای جوامع انسانی امروز آگاهی لازم در زمینه های یاد شده را اجتناب نا پذیر و ضروری می نماید . به نظر می رسد اوضاع و احوال شرایط زندگی مدرن و پیچیدگی حاصل از آن انزوا و فرد گرایی همراه با آن از عوامل عمده ای است که زمینة ابتلاء به بیماری روانی از جمله افسردگی را فراهم می کنند .

 

موضوع تحقیق :

 

الف – مسأله : آیا رابطه بین افسرگی و فعالیت های ورزشی موجود است .

 

هدف کلی و آرمانی تحقیق :‌

 

1–هدف این تحقیق بررسی رابطه بین تمرینات ورزشی و افسردگی کمتر است .

 

2-ارائه کارهای مناسب و پیشنهادات مؤثر در زمینة اثرات مثبت فعالیت های ورزشی در درمان و کاهش افسردگی و میزان خودکشی .

 

ب فرضیه :‌

 

افرادی که به فعالیت ورزشی می پردازند افسردگی کمتری را نسبت به افرادیکه ورزش نمی کنند نشان می دهند .

 

 

 

فایده تحقیق :

 

افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که در حال حاضر هر فرد ممکن است آنرا در طول زندگی خود بطور متناوب یا مستمر تجربه کند .

 

این موضوع صرفاً محدود به زمان و مکان خاصی هم نمی باشد بلکه واکنشی است که در مقابل فشارات عصبی و مشکلات ناشی از جوامع مدرن یا نیمه مدرن کنونی موجود و گویای حالتی است که در هر دوره زمان برای هر کس ممکن است روی دهد .

 

به صراحت می توان اعلام نمود که تعدادی از افراد بالغ در دوره ای از عمر خود دچار این حالت گردیده و عده ای بیشتری از این افراد به افسردگی خود آگاه نیستند و اگر این حالت روانی ادامه پیدا کند منجر به بعضی مشکلات روانی و بدنی می شود و ادامه در آخر منجر به خودکشی فرد می گردد .

 

اگر اطلاعات به افراد داده شود تا این حالات روانی نامساعد را تشخیص دهند ،‌ زودتر اقدام به رفع می نمایند .

 

روش انجام تحقیق :

هدف ما از انجام این پژوهش سنجش و مقایسة فرا


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد رابطه بین افسرگی و فعالیت های ورزشی

دانلود پاورپوینت تغذیه ورزشی - 18 اسلاید

اختصاصی از فی موو دانلود پاورپوینت تغذیه ورزشی - 18 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت تغذیه ورزشی - 18 اسلاید


دانلود پاورپوینت تغذیه ورزشی - 18 اسلاید

 

 

 

 

 

•پروتئین برای تولید بافت های جدید و حفظ بافت های موجود

از جمله عضلات ، سلول های قرمز خون و موها ضروری اند .

• بدن برای تولید آنزیم های ضروری ، آنتی بادی و هورمون ها به پروتئین نیاز دارد .
• پروتئین به کنترل میزان آب درون سلولی و برون سلولی

کمک می کند .

پروتئین :

برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت تغذیه ورزشی - 18 اسلاید

پاورپونت فصل 4 آسیب های ورزشی رشته ی تربیت بدنی

اختصاصی از فی موو پاورپونت فصل 4 آسیب های ورزشی رشته ی تربیت بدنی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .
پاورپونت فصل 4  آسیب های ورزشی رشته ی تربیت بدنی

پاور 45 اسلایدی

رشته تربیت بدنی

 

 

آسیبهای عضلانی‌

     عضله قدرت لازم برای حرکت بدن را فراهم می‌کند. عضله با استحکام زیادی توسط تاندون خود به استخوان چسبیده و به واسطة انقباض عضلانی‌، استخوانهای بدن حرکت می‌کنند. کار عضلانی در هنگام فعالیت ورزشی چندین برابر می‌شود. به عنوان مثال در هنگام شوت زدن عضلات پا با نیرویی چندین برابر بیشتر از راه رفتن منقبض می‌شوند و در طی چندین ساعت راه رفتن یا دویدن این عضله است که وضعیت بدن را حفظ می‌کند.

 

عضلات مسئول برای تمام انواع حرکات بدن
3 نوع عضله اساسی موجود در بدن:
عضله قلب
عضله صاف
ماهیچه های اسکلتی


انواع اسیب های عضلانی
1-پارگی
2-خونریزی
3 التهاب
4-گرفتگی عضلانی (اسپاسم) Spasm
5-کوفتگی و سفتی
 
 
اسیب های ورزشی فصل 4
آسیب های عضلانی
 
 
 
 
 

دانلود با لینک مستقیم


پاورپونت فصل 4 آسیب های ورزشی رشته ی تربیت بدنی