مقاله جغرافیا و زمین شناسی با عنوان کوهها در فرمت ورد در 48 صفحه و حاوی مطالب زیر می باشد:
مقدمه
آموزه هایی در مورد کوهستان
بخش اول: اهمیت کوه ها
کوه ها، برج هاى آب
کوه ها، سرچشمه رودها و سرمنشاء تمدن
کوهستان، خاستگاه فرهنگ و تنوع فرهنگى
کوه ها، تفرجگاه هاى بى مانند
بخش دوم: ورزش کوهنوردى
ورزش کوهنوردى در جهان
کوهنوردى در ایران
چگونه به کوه برویم؟
چادر
کیسه خواب
کوله پشتی
کفش
طناب
تعاریف :
نکات ایمنی :
بهمن
نکات :
انواع بهمن :
گرمازدگی
حمـلـه گرمـایی:
تـشـخـیـص:
درمـان:
خـستگی گرمـایی
تـشـخـیـص:
درمـان:
گرفتگی عـضلانی ناشی از گرما
درمـان:
توجه:
شکستگی
انواع شکستگی :
کمک های اولیه در شکستگیها :
تذکر :
برانکارد
برانـکاردهـای ابـتـکاری :
حمل مصدوم
حمل و نقل یک نفره
بلند نمودن بیمار و حمل او به طریقه مستقیم
حمل و بلند نمودن بـیمار به طریق مخـصـوص
مار گزیدگی
مبارزه و پیشگیری
درمــان :
توجه:
کوه های ایران
چهارده گانه ها
نیازهای تغذیه ای کوهپیمیان
نقش مایعات و مواد معدنی
گره های کوهنوردی
کوه ها