فی موو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی موو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

کتاب و فایل صوتی آموزش ترک سیگار

اختصاصی از فی موو کتاب و فایل صوتی آموزش ترک سیگار دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کتاب و فایل صوتی آموزش ترک سیگار


کتاب و فایل صوتی آموزش ترک سیگار

درباره کتاب: حقیقت این است که ترک سیگار بیش از یک تصمیم کنار گذاشتن سیگار است و به صورت دوام آورن در روندی پایدار و کنار آمدن در برابر فشارهای این دوران است .برای ترک سیگار تنها یه راه وجود ندارد و برنامۀ ترک سیگار هر شخص باید بر پایۀ انگیزه ها و ویژگی های خود آن فرد تعیین و اجرا شود.

 

 

فهرست مطالب این کتاب

چرا باید سیگار را ترک کرد؟

چرا سیگار؟

مزایای ترک سیگار چیست؟

نتایج آنی ترک سیگار

امروز ترک نکنید!

علایم ترک سیگار

7 دستور کاربردی

10 توصیه برای ترک سیگار

مهارت ها و رفتارهای جدید بیاموزید

برخی اقدامات لازم قبل از ترک سیگار

برخی از اقدامات لازم در روزهای نخستین ترک سیگار

ترک سیگار به کمک طبیعت

 

نام کتاب: کتاب و آموزش صوتی ترک سیگار

تعداد صفحات: 40

تایم فایل صوتی :30 دقیقه

حجم فایل : 21 مگابایت

 


دانلود با لینک مستقیم


کتاب و فایل صوتی آموزش ترک سیگار