شیرجه و استارت

اختصاصی از فی موو شیرجه و استارت دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله با عنوان شیرجه و استارت در فرمت ورد به همراه تصاویر آموزشی و شامل مطالب زیر می باشد:

شیرجه های مقدماتی
شیرجه از حالت ایستاده با زانوهای خمیده
تمرین های آموزشی شیرجه ی یک پا
استارت مشخصات سکوی استارت