در ورزشهای سخت برخلاف فعالیتهای کمتر گلوکز سوخت مخصوص ماهیچه است .این سوخت باید از ماهیچه ها وگلیکوژن کبد هم به مناطق غنی و هم به مناطق بی ذخیره بدن انتقال یابد .بنابر این کنترل بر تولید و استفاده از کلوکز باید با ورزشهایی که در رنج 60 در صد از ماکزیموم قرار دارد متفاوت باشد که دراین رنج مقرر است که گلیکوژن چرخشی به نسبت انسولین به مقدار کمتری ویا برابر با G/ افزایش یابد . GU موردی است که کنترل انسولین و گلوکز / پلاسما و دیگر فاکتورهای بشر و ماهیچه ای را با یکدیگر همسان می کند. در فعالیت کمتر گلوکز پلاسما در طی ورزشهای که جذب مواد غذایی در حد اعلای خودش است ثابت می نماید ودر طی فعالیتهای خوراکی افول می کند بخصوص در افرادی که دیابت دارند . در طی اینگونه ورزشها از ترشح انسولین توسط سلولهای B و A کهنه در فعالیت دریافت آدرنالین را دارند جلوگیری میشود.
در عوض در ورزشهای سخت GP به هفت – هشت برابر افزایش می یابد و GU به سه یا چهار برابر افزایش می یابد . بنابر این گلیسمیا در انسولین در طی مدت یک گرفتگی پانکراتیک افزایش می یابد در حالیکه به وعده غذایی قبل و تزریق گلوکز بستگی دارد . در زمان خستگی GU در ابتدا بیشتر از GP کاهش می یابد که به قند خون بیشتر منجر می شود .
نیاز به افزایش انسولین در خون به مدت 40 تا 60 دقیقه رخ میدهد . عدم پاسخ به این نیاز در دیابت نوع اول منجر به قند خون بالا وتزریق وریدی مواد مورد نیاز می شود
با افزایش تاکید بر سلامتی و ورزشهای رقابتی بیشتر افراد دیابتی به ورزشهای سختی پرداختند که رواج بیشتری دارد . بنابراین لازم است که به ارزیابی تفاوتهای بین واکنشهای متابولیک به ورزشهای سخت در مقایسه با ورزشهای ملایم یا سبک بپردازیم .ورزشهای سخت (با مصرف 80% اکسین و یا حتی 100% برای یک دوره کوتاه مدت ) ممکن است در ورزشهایی که شامل دوره های استقامت و مسابقات کوتاه مرحله ا ی با وقفه هایی برای تنفس بازیکنان مانند بیس بال وهاکی . اینگونه ورزشها بعنوان طرفداران زیاد ورزشهای غیر آیروبیک هستند . بنابر این اغلب به گلوکز وگلیکوژن برای کسب انرژی نیاز است . اساسا افزایش تولید لاکتات به طور چشمگیری بیشتر از چیزی است که در بدن جذب می شود . تجمع لاکتات در خون از 10-20 برابر به 10 میلیمتر هیدروکسیل میرسد . این بدان معنی می باشد که عضلات قادر نیستند تمام پیروبتها یا ایجاد شده توسط هضم قد بوسیله چرخه
شامل 11 صفحه فایل word قابل ویرایش
دانلود مقاله ورزشهای سخت و دیابت