انچه در این کتاب می اموزید .. فرمولی تضمین شده برای بدنی زیبا وجذاب روشهای ویژه ومنحصر بفرد برای داشتن شکمی زیبا رژیم غذایی بر اساس گروه خونی چاقی چیست وبیماریهای مرتبط با ان چگونه میشه کمتر از یک ماه به جذابیتی ایده ال رسید چطور بدنی سالم وقوی داشته باشیم چرا وزن کم نمی کنیم راه وروشهای کاهش وزن وچربی سوزی سریع کاهش وزن بدون گرفتن رژیم غذایی برنامه غذایی جنرال موتورز برنامه غذایی 8کیلو کاهش وزن در یک هفته راز 40 کیلوگرم کاه ...رمز و رازها ی ناگفته وتکنیکهایی برای تناسب اندام زیبا وکاهش فوری وزن