افسردگی چیست؟
بر اساس تعریف روانشناسان افسردگی یعنی :
افسردگی یک بیماری روانی‌ست که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست‌دادن علاقه می‌شود. اکثر افراد بعضی از مواقع احساس نارحتی، افسردگی و غم می‌نمایند، احساس افسرده و غمگین بودن واکنشی طبیعی بدن به مشکلات زندگی و از دست‌دادن چیزها و کسانی که به آنها علاقه داریم، میباشد. اما زمانیکه این احساس غم و اندوه شدید، بی‌امیدی، بی‌چارگی و بی‌ارزشی بیشتر از چند روز یا چند هفته طول بکشد، شما دچار بیماری افسردگی شده‌اید.
حالا افسردگی چه علائمی داره؟
مشکل در تمرکز، یادآوری جزئیات و تصمیم‌گیری
خستگی و کاهش انرژی
احساس گناه، بی‌ارزشی و یا درماندگی
بدون امید به آینده و بدبینی
بیخوابی، بیدار شدن صبح زود و یا خواب زیاد
بیقراری و نا‌آرامی
ازدست دادن علاقه به فعالیت‌های لذت بخش، شامل رابطه جنسی و …
از دست دادن لذت به زندگی
پرخوری عصبی و یا کاهش اشتها
سردرد، گرفتگی عضلات و یا مشکلات گوارشی
کاهش میل جنسی
گریه کردن بدون هیچ دلیل خاصی
چه چیز هایی دلیل اصلی افسردگی اند؟
معمولا دلیل ابتلا به افسردگی، ترکیبی از عوامل ژنتیکی، جسمی، محیطی و روانی میباشد. بعضی از این عوامل شامل:
انتقال دهنده های عصبی. این مواد شیمیایی طبیعی مغزی با حال و حوصله شما ارتباط مستقیم داشته و نقش کلیدی در افسردگی ایفا می‌کند.
هورمون‌ها. تغییر در سطح هورمون‌های بدن، می‌تواند عامل ابتلا به افسردگی باشد.
عادات ارثی. افسردگی در افرادیکه در خانواده‌شان سابقه افسردگی دارند، شایع‌تر است.
حوادث زندگی. حوادثی خاص همچون مرگ یا از دست‌دادن کسانی‌که دوستشان دارید، مشکلات مالی و استرس شدید، می‌تواند باعث ابتلای شما به افسردگی شود.
آسیب‌ها و مشکلات کودکی. آسیب‌های و حوادثی شامل، از دست دادن والدین، تجاوز جنسی و … می‌تواند تاثیرات دائمی بر مغز گذاشته و خطر ابتلای به افسردگی را افزایش دهد.
منبع توضیحات :
http://rastineh.ir/%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F/
خب تو این برنامه چه چیزایی هست؟
تو این برنامه یک تست استاندارد هست که تمامی این معیار ها رو بررسی میکنه و از شما میخواد تا همه رو جواب بدید تا بفهمه شما چقدر افسرده هستید و در صورت نیاز به شما آدرس و تلفن سر شناس ترین مشاورین ایران رو میده تا بتویند باهاشون حرف بزنید و حالتون خوب بشه.
تو این برنامه تمامی معیار ها در شما مورد بررسی قرار میگیره و مقدار افسردگی هر کسی رو بهش اعلام میکنه.
امکانات این برنامه :
ظاهر بسیار زیبا و محیط کاربر پسند
تست به صورت سوال جواب های چند گزینه ای
نتیجه گیری دقیق در پایان تست ها و اعلام به شما
آدرس دفاتر روانشناسی سراسر کشور
شما چقدر افسرده اید؟
منبع : نکسوس دانلود nexusdl.ir
برنامه اندروید تست افسردگی
