مجموعه آیکون های رنگی قابل استفاده در طراحی وب و طراحی های گرافیکی شما
هر آیکون در فرمت های bmp و gif و png و ico موجود می باشد .
اندازه آیکونها 16*16 ( طول و عرض 16 پیکسل )
تعداد آیکونها 250 عدد در هر فرمت می باشد .
این آیکونها راحتی شما را در انتخاب تصویر مرتبط با هر منو و متن و آیتم را فراهم خواهند آورد .
دانلود فیلم بالون هواشناسی ارتفاعات بسیار بالا ختی خارج از جو ویدئو کامل بیش از دو ساعته نمایش دهند از سطح زمین شروع تا آخر ارتفاعات حدود 20017.4 متر سپس ترکیدکی بالون به سقوط تا برخورد بالون به نامعلوم اما سیاه پایان یافت توجه داشته باشید فایل همزمان فشرده خارج شود فایل rar خواهند دید دوباره فشرده خارج شود فایل ویدئو نشان دهد نمایش لذت ببرد
سلامت :وقتی پا به سن می‌گذاریم و هر یک از فرزندان به سرکار و زندگی خود می‌روند، تنهایی معمولا به سراغ سالمندان می‌آید و همین احساس تنهایی و هراس از اینکه دیگر مورد پذیرش فرزندان و جوانان نیستند و اندوه و نگرانی‌های ناشی از آن می‌تواند از نظر روحی آنها را تحت تاثیر قرار داده و بر وضعیت جسمانی‌شان اثر بگذارد.
یک مطالعه جدید که بر روی 229 نفر از سالمندان 50 تا 69 ساله در مرکز علوم عصبی و ادراکی و اجتماعی دانشگاه شیکاگو انجام شد، نشان داد که تنهایی می‌تواند 30 درجه به میزان فشارخون در افراد بالای 50 سال بیفزاید. محققان در این مطالعه دریافته‌اند: <اندوه، استرس و کینه‌توزی، همه، احساساتی منفی هستند که هر یک از لحاظ روانی سالمندان را تحت تاثیر قرار داده و بر فشارخون آنها تاثیر می‌گذارند.> تنهایی و احساس تنها ماندن، عاملی مجزا و قدرتمندی است که تاثیر خود را در افزایش فشارخون سالمندان، به شکل بارزی نشان داده است. همچنین در این مطالعه به اثبات رسیده است که هر چه سن شما بیشتر باشد، تنهایی اثر بیشتری بر افزایش فشارخون شما خواهد داشت.
تنهایی هرگز
اگر تنهایی می‌تواند فشارخون شما را افزایش دهد، شما هم بسیار قوی‌تر از تنهایی عمل کنید و تنهایی را از پای درآورید. کافی است فقط پا از حصار تنهایی بیرون بگذارید و روابطتان را با افراد فامیل ،دوستان و آشنایان تقویت کنید. باور کنید کمی مثبت‌اندیشی بد نیست. اگر فرزندانتان در سر زدن به شما کوتاهی میکنند، شما پیش دستی کنید و همه افراد فامیل را مهمان کنید. اگر دیر دیر به منزل شما می‌آیند، شما چند روز از هفته را به سر زدن به آنها اختصاص دهید. دوستان قدیمی‌تان که مانند شما پا در دوره سالمندی گذاشته‌اند، و بی‌شک آنها نیز با تنهایی مشکل دارند، بیابید و اوقات تنهایی‌تان را با آنها به شادی بگذرانید. یک راه‌حل خوب دیگر هم ایجاد روابط جدید است. مکان‌هایی مانند پارک‌ها، کتابخانه‌ها و حتی مطب‌پزشک، موقعیت‌‌هایی مناسب برای یافتن دوستانی جدید و هم‌سن و سال شما در اختیارتان می‌گذارند تا در کنار آنها شما دیگر احساس تنهایی نکنید و فشارخون هم جرات نکند در آن حوالی پا بگذارد.
خوردن سبزیجات فشار خون را کم می کند
سلامتیران: نتایج تحقیقات دانشمندان کالج سلطنتی لندن نشان داد کسانی که حبوبات، سبزی و میوه بیشتری مصرف میکنند، کمتر دچار بیماری فشارخون بالا می شوند.
به گزارش رویترز، این دانشمندان درطول 6هفته اندازه گیری فشارخون 4 هزار و 007 فرد 04 تا 95 ساله ساکن انگلستان، آمریکا، چین و ژاپن، دریافتند، میانگین فشارخون کسانی که پروتئین گیاهی بیشتری با منشا غلات، حبوبات، سبزی و میوه مصرف میکنند، کمتر از کسانی است که پروتئین حیوانی مصرف می کنند. نتایج این تحقیق نشان داد، پروتئین های گیاهی حاوی مقادیر بالای فیبر و منیزیم هستند که توضیحی برای تاثیر آنها بر فشارخون است. این پروتئینها همچنین دارای اسیدهای آمینه یا به عبارتی واحدهای سازنده پروتئینی هستند که به کنترل فشار خون کمک می کنند.
نقش تمرکز در کاهش فشار خون
فشارخـون زیـاد را مـی تـوان بـا تمرکز کردن و تنفس عمیق بهبود بخشید.
پژوهشگـران دانــشگــاه فـورسـبـورگ آلمـان با بررسی 52 فرد 30 تا70 سالـه ای که از بیماری فشار خون رنـج مـی بـردنـد, دریافتند 4 هفته درمان با روشهای تمرکـزی و شیوه های ویژه تنفســی , فشـارخــون را بـه میزان چشمگیری کاهش می دهد.
به گفته این محـققـان , مـمکـن اسـت تمرکز مـداوم همراه با تـنفـس عـمیـق بـر رگهای خونی تنـگ , تاثیر مثبت داشته باشد و موجب کاهش ترشح هورمونهای تنش زا دربدن شود.
شامل 9 صفحه word
با توجه به این اصل که رشد اطلاعات غیر قابل پیشگیری می باشد پیاده سازی راه کارهایی که توسط آن موفق به ذخیره سازی اطلاعات در حجم بالا شود کاملاً بصورت یک نیاز حیاتی برای حفظ و دسترسی به اطلاعات مورد نیاز می باشد .
بنا به آمارهایInternal and Data Corporation ) IDC(حجم سیستم های ذخیره سازی برحسب (Terabytes) در هر سال 50% افزایش خواهد داشت که این مقدار در سال 2008 نسبت به 2005 پنج برابر خواهد بود. به نمودار زیر دقت فرمائید .
در اینجا قابل ذکر می باشد که در هر شرکت و یا سازمان احتیاج به نیروهای متخصص برای پشتیبانی و نگهداری از اطلاعات مورد نیاز می باشد طبیعتاً با رشد اطلاعات تعداد پرسنل به کار رفته درسازمان برای پشتیبانی از این امر مهم افزایش می یابد . شــرکت اندیشه نگار در ارائه راه کارهای خود ، سخت افزارهایی را در نظر می گیرد که میزان افزایش نیروی متخصص در آینده برای حفظ اطلاعات ، به حداقل خود برسد . دنیای امروز دنیای اطلاعات است . فراموش نکنیم که حفظ اطلاعات بسیار مهم می باشد اگر در سازمان و یا شرکتی قرار داریم که حفظ اطلاعات به حیات آن سازمان بستگی دارد و فقدان آن به منزله فاجعه ای قلمداد می شود اهمیت راه کارهای حفظ و بازیابی سریع اطلاعات کاملاً برای ما محسوس می باشد شرکت اندیشه نگار افتخار دارد که با در دست داشتن نیروهای فنی مجرب راه کارهای قابل پیاده سازی و اطمینان برای حفظ اطلاعات ارائه نماید . راه کارهای فوق کاملاً سازگار به استانداردهای مـــدیریت اطلاعات و مدیریت ذخیره سازی می باشد .
در ارائه راه کارهای مختلف سه امر مهم کاملاً مورد بررسی قرار گرفته است این سه مهم شامل امنیت ، سرعت دستیابی به اطلاعات در حجم های وسیع و مدیریت اطلاعات می باشد.
پارامترهای مناسب Storage Management infrastructure :
- میزان Physical Deviceها برای مدیریت کم باشد .
- احتیاج به Administrator کمتری داشته باشد .
- قدرت به نمایش گذاشتن حجم اطلاعات وسیع با دسترسی بالا را دارا باشد .
- امنیت ، سرعت دستیابی و مدیریت اطلاعات را کاملاً در آن بتوان منظور کرد .
از هنگامی که Storage Network تبدیل به یک واژه حیاتی برای محیط های کاری گشت ، راه کارههای NAS و SAN نیز بوجود آمده است تفاوت شماتیک این راه کارها در شکلهای زیر نشان داده شده است .
SAN یا Storage Area Network یک شبکه بسیار پر سرعت است که با پهنای باند 2Gb/s یا 1Gb/s کار می کند و در آینده نزدیک با سرعتهای حدود 10Gb/s ارائه خواهد گردید .
شبکه SAN با هرنوع سیستم عامل و سخت افزار به طور همزمان قابل استفاده است .ارتباطات در محیط SAN به گونه ای است که سرورها و Storage ها از چندین مسیر می توانند به یکدیگر متصل گردند .
شبکه های SAN ازتعداد زیادی سرور ، اتصالات و تجهیزات ذخیره سازی که شامل Tape Drive , Disk و Optical Storage است تشکیل شده اند .
Storage ها می توانند نسبت به سرورها در فاصله دورتری قرار داشته باشند . یک سرور و یا چندین سرور با مشخصات سخت افزاری مختلف مانند Mainframe , Super Computer , PC و حتی کامپیوتر SUN می توانند یک Storage و یا چندین Storage را به اشتراک بگذارند .
میزان پایداری در محیط SAN بسیار بالا است به این صورت که از هر Storage می توان یک کپی به صورت همزمان در یک محیط دیگر گرفت و یا از چندین مسیر ، اطلاعات را از سرور به Storage انتقال داد .
در صورتیکه یکی از سرورها بطور ناگهانی از سیستم خارج گردد و یا یک خرابی باعث این اتفاق باشد User ها و یا Client ها هیچ وقفه ای در انتقال و دریافت اطلاعات مشاهده نخواهند کرد و سرور دوم به سرعت کنترل سرویس دهی را بعهده می گیرد ودراین حالت می توان رفع اشکال سرور اول پرداخت .
دلایل نیاز :
دلایلی که باعث می شود محیط SAN مورد استفاده قرار گیرد عبارتند از :
• قابلیت مدیریت : پیاده سازی این سیستم باعث می شود که پراکندگی مدیریت سیستمهای ذخیره ســــازی به حداقل برسد و در نتیجه زمان کمتری برای مدیریت سیستم مصرف خواهد شد .
• قابلیت دسترسی : پیاده سازی این سیستم باعث می شود تادفعات Down شدن یک سیستم به حداقل ممکن برسد و به عبارت دیگر سیستم همیشه قابل دسترس باشد و همینطور با استفاده از قابلیت Disaster Recovery پایداری به 100% افزایش می یابد .
• قابلیت توسعه : پیاده سازی این سیستم باعث بوجود آوردن محیطی می شود که بتوان سیستم را بدون توقف گسترش داد .
• افزایش سرعت : این سیستم با بوجود آوردن Load Balancing از لحاظ سرعت بسیار تاثیر گذار خواهد بود .
فوائد متمرکز کردنStorage ها :
- Storage Subsystem قابل استفاده فقط برای یک server نبوده در نتیجه تعداد کثیری server از ده ها تا صدها server می توانند با این سیستم storage کار کنند .
- ظرفیت Storage ها قابل اضافه کردن و یا کاهش می باشد که این عمل بدون ایجاد هیچگونه وقفه ای در سیستم کاری خواهد بود .
- به سادگی می توان ساختارهای Redundancy Clustering و QOS را اجرا کرد .
- تحقیقات نشان داده است که توانایی یک Administrator تا 20 برابر در سیستم های SAN , NAS افزایش می یابد .
- قابلیت Customize شدن در حداقل محدودیت .
فوائد استفاده از Fiber chanel switch
1 – امکان بوجود آوردن Zoning.
2 – قابلیت مدیریت بر اساس پروتکلهای MIB , SNMP.
3 – قابلیت failover بصورت اتوماتیک برروی پورتها .
4– قابلیت تعریف N+1 hot swappable برای ایجاد fault – Tolerance
فوائد اختصاصی SAN
1- SAN دارای نرم افزار های management اختصاصی میباشد که توسط آن می‌توان Reporting و یا mapping topologyشبکه SAN را بدست آورد.
2- قابلیت Trouble shooting در SAN بسیار آسانتر میباشد.
3- قابلیت QOS در بالاترین و بهترین مدل کارکرد وجود دارد.
فرمت این مقاله به صورت Word و با قابلیت ویرایش میباشد
تعداد صفحات این مقاله 10 صفحه
پس از پرداخت ، میتوانید مقاله را به صورت انلاین دانلود کنید