فی موو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی موو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق درمورد بسکتبال

اختصاصی از فی موو تحقیق درمورد بسکتبال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق درمورد بسکتبال


تحقیق درمورد بسکتبال

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  

تعداد صفحه:22

 

فهرست

بسکتبال

پیدایش بسکتبال

تولد بسکتبال

قوانین ابتدایی

پیشرفت بسکتبال بعد از جنگ جهانی اول

زمین بسکتبال

تجهیزات مورد نیاز

لباس

تخته

انواع تخته

حلقه

توپ بسکتبال

قوانین بسکتبال

قوانین زمانی

قانون دبل (Double)

قانون رانینگ (تراولینگ)

خطا های حرکت رانینگ

قانون سه ثانیه

قانون ۲۴ ثانیه

قانون هشت ثانیه

قانون 5 ثانیه

قانون نیمه (برگشت توپ به زمین دفاعی)

انواع خطاها

نحوه پاس دادن

انواع پرتاب

نحوه پرتاب شوت

پرتاب ۳ گام

پرتاب به وسیله تخته

زاویه پرتاب

پرتاب ریباند

روش امتیاز دهی

داوران بسکتبال

لیگ‌ها و مسابقات

مسابقات لیگ حرفه‌ای ان‌بی‌اِی

بسکتبال نمایشی آمریکا AND ۱

بسکتبال خیابانی

قوانین بسکتبال خیابانی (street BALL)

بسکتبال در ایران

منبع:

بسکتبال

پیدایش بسکتبال

تولد بسکتبال

قوانین ابتدایی

پیشرفت بسکتبال بعد از جنگ جهانی اول

زمین بسکتبال

تجهیزات مورد نیاز

لباس

تخته

انواع تخته

حلقه

توپ بسکتبال

قوانین بسکتبال

قوانین زمانی

قانون دبل (Double)

قانون رانینگ (تراولینگ)

خطا های حرکت رانینگ

قانون سه ثانیه

قانون ۲۴ ثانیه

قانون هشت ثانیه

قانون 5 ثانیه

قانون نیمه (برگشت توپ به زمین دفاعی)

انواع خطاها

نحوه پاس دادن

انواع پرتاب

نحوه پرتاب شوت

پرتاب ۳ گام

پرتاب به وسیله تخته

زاویه پرتاب

پرتاب ریباند

روش امتیاز دهی

داوران بسکتبال

لیگ‌ها و مسابقات

مسابقات لیگ حرفه‌ای ان‌بی‌اِی

بسکتبال نمایشی آمریکا AND ۱

بسکتبال خیابانی

قوانین بسکتبال خیابانی (street BALL)

بسکتبال در ایران

منبع:

 

مقدمه

بسکتبال یک ورزش گروهی و با کمک یک توپ است. هدف هر تیم از انجام بازی کسب امتیاز از طریق انداختن توپ در داخل حلقه تیم مقابل می‌باشد، لذا تاکید فراوانی بر تقویت مهارت‌های پرتاب صورت می‌گیرد. هر توپی که از حلقه حریف عبور کند و داخل آن برود گل نامیده می‌شود .زادگاه بازی بسکتبال آمریکاست . این بازی در اوایل پاییز سال ۱۸۹۱ میلادی توسط شخصی به نام جیمز نای اسمیت پایه ریزی و ابداع شد . اما ، از قرن‌ها پیش در میان ساکنان نقاط مختلف قاره آمریکا ، به ویژه آمریکای مرکزی و جنوبی انواعی از بازی و مسابقه رایج بوده که کم و بیش به بسکتبال شباهت داشته‌است .


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق درمورد بسکتبال

تاثیر برخی از عوامل فیزیولوژیکی بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال

اختصاصی از فی موو تاثیر برخی از عوامل فیزیولوژیکی بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تاثیر برخی از عوامل فیزیولوژیکی بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال


تاثیر برخی از عوامل فیزیولوژیکی بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال

پایان نامه ارشد تربیت بدنی با موضوع :

تاثیر برخی از عوامل فیزیولوژیکی بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال

همراه با یک مقاله استخراج شده از خود پایان نامه

فهرست مطالب :

 

فصل اول: مقدمه و معرفی پژوهش

مقدمه ................................................................................... 3

بیان مسئله ............................................................................... 5

اهمیت و ضرورت پژوهش.................................................................. 7

هدف های پژوهش......................................................................... 7

فرضیه های پژوهش....................................................................... 8

پیش فرض های پژوهش.................................................................... 8

محدودیت های پژوهش..................................................................... 8

تعریف واژه ها و اصطلاحات پژوهش........................................................ 9

 

فصل دوم: پیشینه پژوهش

مقدمه .................................................................................... 12

مبانی نظری پژوهش....................................................................... 12

فیزیولوژی بسکتبال........................................................................ 12

حداکثر اکسیژن مصرفی.................................................................... 14

اسید لاکتیک در تمرینات بسکتبال........................................................... 15

میزان درک فشار.......................................................................... 16

انباشتگی اسید لاکتیک..................................................................... 16

سرعت دفع اسید لاکتیک................................................................... 17

کنترل اسید لاکتیک هنگام فعالیت............................................................ 17

مفهوم خستگی و مفهوم غلظت لاکتات خون بالا.............................................. 18

مفهوم ضربان قلب بالا..................................................................... 24

مفهوم فشار خون بالا...................................................................... 25

مفهوم دقت................................................................................ 26

 

فصل سوم: روش شناسی پژوهش

مقدمه .................................................................................... 31

روش پژوهش ............................................................................. 31

جامعه آماری پژوهش....................................................................... 31

متغیرهای پژوهش.......................................................................... 31

متغیرها مستقل............................................................................. 31

متغیرهای وابسته........................................................................... 32

ابزار و وسایل اندازه گیری مورد استفاده در پژوهش ......................................... 33

اندازه گیری ویژگی های بدنی............................................................... 33

نحوه جمع آوری اطلاعات................................................................... 34

افزایش غلظت لاکتات خون.................................................................. 35

افزایش ضربان قلب......................................................................... 35

افزایش فشار خون.......................................................................... 35

روشهای آماری............................................................................. 35

 

فصل چهارم: تجزیه وتحلیل یافته های پژوهش

مقدمه..................................................................................... 38

آمار توصیفی............................................................................... 39

تجزیه و تحلیل داده ها...................................................................... 39

بررسی توصیفی داده ها..................................................................... 41

آمار استنباطی.............................................................................. 48

بررسی فرضیه ها........................................................................... 49

آزمون فرضیه ها........................................................................... 51

 

فصل پنجم بحث و نتیجه گیری

مقدمه....................................................................................... 55

خلاصه پژوهش.............................................................................. 55

بحث و نتیجه گیری........................................................................... 57

پیشنهاد برخاسته از پژوهش................................................................... 60

پیشنهاد های پژوهش......................................................................... 61

منابع........................................................................................ 62

فارسی....................................................................................... 62

خارجی....................................................................................... 63

پیوست ها


دانلود با لینک مستقیم


تاثیر برخی از عوامل فیزیولوژیکی بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال

تاثیر برخی از عوامل فیزیولوژیکی بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال 90 صفحه

اختصاصی از فی موو تاثیر برخی از عوامل فیزیولوژیکی بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال 90 صفحه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تاثیر برخی از عوامل فیزیولوژیکی بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال 90 صفحه


تاثیر برخی از عوامل فیزیولوژیکی بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال 90 صفحه

چکیده

هدف

علمی شدن ورزش روندی پر سرعت گرفته است چنانکه می بینیم پیشرفت کشورهای بزرگ در عرصه ی المپیک ها و مسابقات جهانی شگرف و حیرت انگیز است . سطح غلظت لاکتات خون ، ضربان قلب و فشارخون بالا می تواند از موارد خستگی ورزشکاران رشته ی بسکتبال باشد که موجب افت عملکرد آنان می گردد دراین پژوهش سعی شده اثرات متغیرهای ذکر شده با دقت پرتاب آزاد بسکتبال مورد بررسی قرار گیرد

مواد و روش کار

به منظور این پژوهش 20 نفر از منتخبین تیم های لیگ برتر استان مازندران انتخاب شدند . تعداد پرتاب های آزاد موفق پیش آزمون و پس آزمون آنها ثبت گردید غلظت لاکتات خون ، ضربان قلب و فشار خون استراحت آنها نیز ثبت گردید ، سپس پرتاب آزاد موفق استراحت ( پیش آزمون ) شمارش شد . به این افراد تا سر حد خستگی توسط تست پله ی هاروارد تمرین سخت داده شد و سپس بلافاصله نمونه ی خون ورید بازوئی آنها گرفته و غلظت لاکتات خون ، ضربان قلب بالا و فشار خون حداکثر ثبت شد و دوباره تعداد پرتاب آزاد موفق خستگی ( پس آزمون ) شمارش شد .

نتیجه گیری  

نتایج این پژوهش نشان می دهد که غلظت لاکتات خون ، ضربان قلب بالا و فشار خون بالا اثری بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال ندارد .

 


دانلود با لینک مستقیم


تاثیر برخی از عوامل فیزیولوژیکی بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال 90 صفحه

تحقیق در مورد تغذیه در بسکتبال

اختصاصی از فی موو تحقیق در مورد تغذیه در بسکتبال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد تغذیه در بسکتبال


تحقیق در مورد تغذیه در بسکتبال

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  

تعداد صفحه10

 

فهرست مطالب ندارد

امروز تغذیه ی مناسب برای ورزشکارها رو براتون گذاشتم. البته مختص بسکتبال نیست.

نیازهای پروتیینی در ورزشکاران بیش از افراد عادی است. البته مصرف گوشت و منابع غذایی حیوانی راحت تر پروتیین بدن را تامین می کند.


اما توصیه می شود که تا حد امکان این نیاز از منابع گیاهی و به اصطلاح سبز تامین گردد تا با خوردن گوشت حیوانی. از منابع پروتینی گیاهی می توان به این موارد اشاره کرد: حبوبات، دانه های روغنی، سویا، و غلات سبوسدار. تخم مرغ و شیر نیز مشتقات آنها هستند.

ویتامین ها
شامل غلات، دانه های روغنی، میوه و سبزی جات، حبوبات، محتوی ویتامین های گروه
B و ویتامین C، و فولات که برای ورزشکار ضروری هستند، می باشند.

متاسفانه ویتامین
B12 در محصولات گیاهی یافت نمی شود و منبع اصلی آن غذاها با منشا حیوانی و گوشت می باشد. به همین خاطر، گیاه خواران برای تامین ویتامین B12 باید از محصولاتی که از نظر این ویتامین غنی شده اند استفاده کنند - مانند انوع سویای غنی شده.

مواد معدنی
استفاده از مقادیر زیاد فیتات و اگزالات (غلات با فیبر بالا، سبزی جات برگ سبز و ...) می تواند باعث کاهش میزان برخی از مواد معدنی در بدن شود.

 

روی ماده ای است معدنی، که اغلب در رژیم ورزشکاران زن مطرح است و کمبود آن معمولا" در زنان ورزشکار مشاهده می شود. از منابع غنی از روی می توان به گوشت، حبوبات، محصولات دریایی، غلات سبوس دار و دانه های روغنی اشاره کرد.


استفاده ی زیاد از آهن غیر هم، فیبرهای غذایی و اسید فیتیک می تواند جذب روی را کاهش دهد. همچنین مطالعاتی که اخیرا" صورت گرفته نشان می دهد محصولاتی که از سویا به دست می آیند نیز می توانند اثرات منفی در جذب روی در بدن داشته باشند.

ورزشکاران گیاه خوار می بایست مصرف موارد زیر را جدی تر بگیرند:
- دریافت کافی انرژی
- پروتین
- ویتامین
B12
- آهن
- کلسیم
- روی

هنگامی که از تغذیه صحیح در ورزش سخن می گوئیم باید به این نکته مهم توجه داشته باشیم که در علم تغذیه ورزشی و دیگر شاخه های علوم که با انسان سرو کار دارند نمی توان بصورت قطعی حکمی صادر نمود چرا که انسانها مشابه هم نیستند . همانگونه که دو اثر انگشت دقیقا یکشان نمی توان یافت . دو نفر انسان که دقیقا مشابه یکدیگر بوده و عکس العمل های یکسانی در برابر پدیده ها داشته باشند را نمی توان مشاهده نمود . دقیقا به همین دلیل است که در علم پزشکی هرگز گفته نمی شود که داروی واحدی در تمام بیماران موثر است . همین قاعده در تغذیه نیز جاری و ساری است و اگر قاعده و دستورالعملی بیان شود بدین مفهوم نیست که در تمام افراد و با قاطعیت کامل قابل انجام است اصول تغذیه در روزش نیز بدین معنا نمی تواند دقیقا از نظر تاثیر یکسان

 


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد تغذیه در بسکتبال