تحقیق در مورد تغذیه درست

اختصاصی از فی موو تحقیق در مورد تغذیه درست دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه:24

مقدمه :

پوست درخشان ، انرژی بی پایان و دیدگاه مثبت فقط بعضی از مزایای سلامت واقعی است. وقتی خوب و درست غذا می خورید ، به طور منظم ورزش می کنید ، و به اندازه کافی استراحت می کنید ، وزنتان متعادل می شود، وضعیت پوست ، مو، و ناخنهایتان بهتر می شود، و احساس شادی و غرور خواهید کرد. احتمالا شما هم مثل همه مردم انواع افسانه های عجیب و غریب درباره ورزش یا غذاهای «خوب» و «بد» شنیده اید، بنابراین در این فصل ، می کوشیم حقیقت مسائل را به شما بگوییم: شرح خواهیم داد که چگونه زژیم غذایی خود را سالمتر سازید.

مقدمه :

تغذیه درست

انتخاب غذای مناسب

دسته بندی غذاها

مواد غذایی کم شیرینی چگونه می توانند مفید باشند؟

مناسب نگه داشتن وزن بدن

ورزش برای کاهش وزن

اگر بیش از حد لاغرید

اگر اضافه وزن دارید

رژیم های لاغری سریع

اختلالات تغذیه ای

آنورکسی مرضی

درست غذا خوردن

مشکلات پوستی

رژیم غذایی روزانه

رژیم غذایی سالمتر

غذا خوردن سالم

قواعد رژیم گرفتن

انتخاب رژیم غذایی

تصور غیرواقعی از خویشتن