توصیه های بهداشتی خواب
اقداماتی است که به افراد کمک می‌کند، خواب راحت و آرامی داشته باشند به بیان دیگر بهداشت خواب عادت سالم خوابیدن است.این عادت‌ها بسیار ساده هستند و اکثر افراد از آن آگاهی دارند اما در موقع خواب به آن عمل نمی‌کنند.
دکتر "علی‌محمد اصغری" عضو هیات مدیره انجمن پزشکی خواب در این خصوص می‌گوید : بسیاری از اختلالات خواب به دلیل عدم رعایت این عادت‌ها در دراز مدت ایجاد می‌شوند.
تعداد اسلاید: 14 صفحه
با قابلیت ویرایش
مناسب جهت ارائه سمینار و انجام تحقیقات
دانلود پاورپوینت اهمیت خواب در سلامتی وتوصیه های بهداشتی در زمینه آن