لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 7
فهرست مطالب:
ورزش واثرات ان بر قلب
ورزش های حرکتی (دینامیک )
فیزیولوژی ورزش
انواع ورزش
سیستم بی هوازی
اندام های اصلی مرتبط با ورزش
عضلات اسکلتی
ششها
سوخت اصلی عضلات
فرایند تولید انرژی هوازی وبی هوازی
ورزش واثرات ان بر قلب
البته در اکثر ورزشها ترکیبی از ورزش های ایستای وحرکتی وجود دارد وقتی از ورزشی به عنوان ورزش ایستایی یاد می کنیم منظور این نیست که صددرصد ایستایی است بلکه منظور ان است که جنبه ایستایی ان غلبه دارد .
ورزش های حرکتی (دینامیک )
ورزشی را حرکتی مینامیم که در ان همزمان با انجام کار و مصرف انرژی طول عضلات نیز تغییر کند ودر نتیجه اندام ها به حرکت درایند مثل ورزش دو میدانی شنا ودوچرخه سواری در مقایسه بین این دو ورزش از نظر نوع تاثیر انها بر دستگاه قلب وعروق وتهویه اکسیزن بدن نتیجه می گییریم که در ورزش ایستایی تشدید گردش خون وتهویه اکسیزن بسیار محدوداست وتامین نیاز اضافی بدن به گردش خون بیشتر ازراه افزایش تعداد ضربان قلب روی می دهد ولی در ورزش حرکتی افزایش توان گردش خون پمپاژ قلب ومیزان مصرف اکسیژن بیشتر است وتقریبا تمام بدن به شکل هماهنگ در تامین این نیاز به انرژی همکاری می کنند به همین سبب دانشمندان علوم ورزش های حرکتی را ورزش ایده ال برای دستگاه قلب وعروق ی دانند ومعتقدنندکه یکی از موثر ترین راهها برای تقویت توان فردی وبه تاخیر انداختن زمان فرارسیدن خستگی وبالطبع پیری است .
دستگاه گوارش :که تامین کننده اصلی سوخت بدن است وبا جذب انوع مواد غذایی وانبار کردن انها در کبد نقش اشپزخانه بدن رابازی می کند .
قلب : پمپ اصلی به گردش دراورنده مواد است وبا به جریان انداختن گردش خون نقش رابط را بین همه این اعضا بازی می کند .
تحقیق در مورد ورزش واثرات آن بر قلب