تناسب اندام با 35 دقیقه فیلم آموزشی

اختصاصی از فی موو تناسب اندام با 35 دقیقه فیلم آموزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اگر از اضافه وزن رنج می برید و همه راه ها را امتحان کرده اید این حرکات ورزشی را در قالب 35 دقیقه فیلم هم امتحان کنید .

مطمئن باشید که ضرر نمی کنید . انجام کلیه حرکات در روزهای اول دشوار است پس هر مقدار از حرکات را یک روز در میان که می توانید انجام دهید .

پرورش اندام

اختصاصی از فی موو پرورش اندام دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تمرین با وزنه ، در صورت نادرست انجام شدن یا بدون حضور مربی، میتواند بسیار خطرناک باشد.اشخاصی که مبتلا به فشار خون بالا ،مشکلات پشت و کمر و یا فتق هستند باید قبل از هر گونه حرکت بدنسازی با پزشک متخصص مشورت کنند...