آموزش دو برابر کردن بیت کوین

اختصاصی از فی موو آموزش دو برابر کردن بیت کوین دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ویدیو آموزش کسب درآمد از سایت بوستا بیت

بعلاوه تکنیک ها و ترفند های دوبرابر کردن بیت کوین!

جهت آموزش خصوصی و 100درصد تضمینی می توانید به ایمیل زیر پیام بدید

[e-mail]

فایل فلش فارسی سامسونگ SM-َA800ّF آندروید 6.0.1

اختصاصی از فی موو فایل فلش فارسی سامسونگ SM-َA800ّF آندروید 6.0.1 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

رام رسمی آندروید 6.0.1 برای گوشی سامسونگ SM-A800ّF 

مدل = SM-A800ّF 

نام مدل =  Galaxy A8

نوع فایل = تک فایل قابل فلش با اودین

مشخصه ورژن رام =A800FXXU1BPJ1

ورژن آندروید= 6.0.1

تاریخ انتشار رام =05.10.2016

تاریخ سطح امنیت =01.10.2016

زبان = فارسی

منطقه =خاورمیانه TUR

آموزش رایگان فلش زدن گوشی و تبلت های سامسونگ با اودین Odin

مقاله ورزش و زن - تربیت بدنی - word

اختصاصی از فی موو مقاله ورزش و زن - تربیت بدنی - word دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله ورزش و زن برای رشته تربیت بدنی با فرمت word شامل 22 صفحه

از آنجا که بر روی ورزشکاران زن پژوهشهای دقیق و گسترده ای صورت نگرفته است یک اتفاق نظر و تفاهم کلی در مورد سطح عملکرد آنها وجود ندارد . وجود اختلافات فیزیولوژیک و نیز ساختاری بین جنس زن و مرد هم مزید بر علت شده است . در اینجا به  تعدادی از ویژگی های جنس مؤنث در ارتباط با ورزش و فعالیت بدنی اشاره می کنیم .

• اگر چه بر اساس نظرسنجی ها ، اکثر ورزشکاران زن معتقد به افت عملکرد بدنی در دوران قاعدگی هستند . اما از لحاظ فیزیکی زنانی بوده اند که در طی زمان قاعدگی قادر به شکستن رکوردهای جهانی شده اند .
• فعالیت ورزشی شدید سبب کاستن سطح استروژن خون می شود ، اما لزوماً بر سطح عملکرد بدنی اثری ندارند .
• در تمرینات با شدت برابر ، اختلافی در میزان بروز آسیبهای ناشی از ورزش در زن و مرد دیده نمی شود .
• قرصهای ضدبارداری هر چند ممکن است سبب تغییرات چشمگیرفیزیولوژیک در بدن زن شوند، اما تأثیر عمده ای روی عملکرد فرد نخواهند گذاشت .
• حاملگی در ۲ تا ۳ ماه اول ، اثر منفی روی عملکرد نمی گذارد ، لابد می دانید در المپیک سال ۱۹۵۶ ملبورن ، ۳ تن از برندگان مدال طلا حامله بودند . حتی بعد از طی حاملگی اگر وضعیت جسمی و شکل پیش از حامگی زن بازگردد ، مشکلی در رقابتهای ورزشی نخواهد داشت .
• ورزش سبب بهبود دانستیه ( تراکم ) استخوان زنان نمی شود بلکه فقط سبب حفظ آن می گردد . در صورت مصرف مقادیر کافی کلسیم ، ورزش احتمالاً در شکل گیری استخوانهای قویتر کمک خواهد کرد .
• هیچ محدودیت سنی برای شرکت در ورزشهای استقامتی وجود ندارد . حتی زنان ۸۰ ساله هم توانایی شرکت منظم در دوهای ماراتن را دارند ، اگر چه مدت زمان طی شده بیشتر خواهد بود .
• دقیقاً معلوم نیست که آیا زنان سریعتر می دوند یا مردان ؟ فقط می دانیم که در ازای هر دهه عمر ، زنان توانایی سرعت بخشی در دویدن به میزان ۱۴ متر در دقیقه دارند . در حالیکه این رقم برای مردان ۷ متر در دقیقه است . البته با توجه به اختلالات فیزیکی به نظر نمی رسد که زنان توانایی غلبه بر مردان در مسافتهای کوتاه را داشته باشند . اما ، عکس این موضوع در دوهای با مسافت طولانی صدق می کند که به نظر می رسد به علت چربی بالاتر موجود در بدن زنان است و به عنوان منبع انرژی عمل می کند . به علاوه تعریق در دماهای بالاتر بدن ، سبب حفظ و نگهداری بیشتر آب بدن خواهد شد .

تفاوت فیزیولوژیک بین زنان و مردان ورزشکار :

این اختلافات در زمینه سیستم اسکلتی و عوامل بیومکانیکی نمود دارند ، ورزشکاران زن بطور معمول ( ولی نه همیشه ) کوچکتر و کوتاهتر بوده ، لگنی پهن تر دارند ،  زانوها به داخل متمایل شده و ساق پاها انحنای کمتری دارند . این ویژگیها از جمله مواردی هستند که احتمال ایجاد برخی از آسیها مانند درهای کشککی - رانی را بالا می برند .

ورزشکاران زن درصد بالاتری از چربی بدن داشته و حدود ۳۰٪ قدرت عضلانی کمتری نسبت به مردان دارند که بویژه مربوط به اندام فوقانی است . اما در هر صورت به رشته ورزشی خاصی بستگی دارد تا اینکه جنسی خاص عامل آن  باشد .

سودمندی ورزش در بانوان :

تمرینات منظم ورزشی دارای فواید مشابهی در زنان و مردان است . یعنی کاهش فشار خون ، پائین آوردن تعداد ضربان قلب و افزایش ظرفیت هوازی همراه با کاهش درصد چربی بدن ، تمام موارد به پیشگیری از آترواسکلروز و بیماریهای قلبی کمک می کنند . به علاوه ورزشهای توأم با اعمال وزن روی بدن ، سبب تقویت استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان می شوند .

پاورپوینت بی دردی و بی حسی موضعی در حیوانات

اختصاصی از فی موو پاورپوینت بی دردی و بی حسی موضعی در حیوانات دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت بی دردی و بی حسی موضعی در حیوانات

دانلود گزارش مطالعات محیط زیست منطقه 12 شهر تهران

اختصاصی از فی موو دانلود گزارش مطالعات محیط زیست منطقه 12 شهر تهران دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

در این بخش گزارش مطالعات محیط زیست منطقه 12 شهر تهران که در توسط مهندسین مشاور در قالب مطالعات بررسی مسائل توسعه منطقه این منطقه تدوین شده است برای دانلود قرار داده شده است. این گزارش مطالعاتی در 51 صفحه و با فرمت PDF  می‌باشد. در ذیل فهرست مطالب این گزارش آمده است. در صورت تمایل می‌توانید این محصول را از فروشگاه خریدرای و دانلود فرمایید.