مقاله درباره ویژگی ورزش

اختصاصی از فی موو مقاله درباره ویژگی ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحه:16

فهرست و توضیحات:

ورزش

چرا که ورزش = سلامتی انسان ها است.

تحرک ، ورزش ، رمز سلامتی

ورزش در زندگی همه ی مردم جهان باید لحاظ شود چرا که با انجام هرکار و تمرینات ورزشی می توانیم جسم و حتی فکر و روح سالمی داشته باشیم. چرا که زمانی که ما ورزش می کنیم تمام اعضا و جوارح ما در حال فعالیت هستند. بدن ما در هنگام ورزش شروع به عرق کردن می کند و به این ترتیب قسمت از مواد سمی و مضرر برای بدن از راه عرق دفع می شود – ضربان قلب بالا می رود و بی شک پمپاژ قلب برای خون بیشتر و در نهایت اکسیژن بیشتر و خون تمیز و سالم بیشتری به مغز می رسد و فکر بهتر کار می کند. سلولهای پیر می میرند ، و سلولهای جوان جای آن را می گیرند.

مکانیز دفاعی بدن قوی تر می شود. سوخت و سوز چربی ها و مواد مغذی دیگر در بدن سریعتر می شود و در نتیجه بدن ما به انرژی بیشتری نیاز دارد.

و سوختن چربی ها یعنی فرار از بیماری های قلبی و عروقی با ورزش کردن ماهیچه ها و اندام ورزیده     می شوند و در نتیجه بدنی سالم و قوی خواهیم داشت.

حرکات بدنی ( ورزش ) اعضای درونی و بیرونی بدن را فعال می کند. در نتیجه اعضای بدن بهتر به وظایف خود عمل می کند.

حال ما باید بدانیم چه ورزشی برای ما مناسب است ، چرا که ممکن است در بدن ما نقص ها و یا امراض و آسیب هایی باشند که با ورزش کردن تشدید و یا وضع آن ها وخیم تر می شود.

پس باید بدانیم :

که ورزش با سلامتی رابطه ای مستقیم دارد ، ورزش و سلامتی علمی است که باید آن را آموخت و به دیگران هم یاد داد و ورزش هم می تواند سازنده باشد هم مخرب.

چرا که استفاده نکردن صحیح از هرچیز در جای خود و به طور نادرست می تواند مضر باشد. ورزش های سنگین زیان آور هستند ، ولی ورزشهای خفیف و آرام و حرکات بدنی ( ورزش ) سبک برای تندرستی و تأمین بهداشت بدنی ضرورت دارد.

امروزه در جهان از ورزش به عنوان علم فراگیرنده و فرادهنده استفاده می شود و در دانشگاهها تدریس و آموزش می شود.

تحقیق در مورد اهمیت ورزش 2

اختصاصی از فی موو تحقیق در مورد اهمیت ورزش 2 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه32

فهرست مطالب

اهمیت ورزش

فواید ورزش کردن :

ورزش های سبک :

 ورزش وسلامتی

• نکاتی برای پیاده روی:

امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. برخی از مردم، ورزشکار حرفه ای اند و گروهی ورزشکار آماتور . گروهی طرفدار و علاقه مند به ورزش و دیدن برنامه ها، مسابقات و نمایش های ورزشی بوده، وعده ای نیز از راه ورزش امور زندگی خویش را می گذرانند.

وزارتخانه ها و ادارات ورزشی فراوانی تاسیس شده و مخارج زیادی صرف ورزش ، ساختن استادیوم ها، مجتمع ها و باشگاه های ورزشی و نیز تهیه وسائل و لباس های ورزشی و یا تماشای مسابقات ورزشی می شود. بخش های قابل توجهی از برنامه های تلویزیون ، رادیو ، مجلات و سایر رسانه های گروهی، به ورزشی و اخبار ورزشی اختصاص دارد و خلاصه ورزش یکی از اموری است که در جهان به صورت جدّی مطرح بوده و از جهات مختلف دارای اهمیت می باشد، از جمله:

امروزه یکی از مشکلات جامعه بشری، مساله بی کاری و عوارض ناشی از آن است. بی کاری، به ویژه برای نوجوانان و جوانان و به خصوص در ایام تعطیلات تابستانی مدارس و مراکز آموزشی، بسیار خطرناک و مضرّ است و باید با آن مبارزه شده ، یا به نحوی اوقات بی کاری را پر نمود که مفید بوده و یا لااقل مضر نباشد. بسیاری از انحرافات، از قبیل: اعتیاد به مواد مخدر، دزدی و ایجاد مزاحمت، دعواها و درگیری های خیابانی، انحرافات جنسی و ... زاییده بی کاری و ولگردی است.

مرحوم شهید مطهری در کتاب تعلیم و تربیت در اسلام، مطلبی تحت عنوان "زن و غیبت" دارد و می فرماید:

"زن ها در قدیم مشهور بودند که زیاد غیبت می کنند. شاید این به عنوان یک خصلت زنانه معروف شده بود که زن طبیعتش این است و جنساً غیبت کن است؛ در صورتی که چنین چیزی نیست، زن و مرد فرق نمی کنند. علتش این بود که زن – مخصوصاً زن های متعیّنات، زن هایی که کلفت داشته اند و در خانه، همه کارهایشان را کلفت و نوکر انجام می دادند- هیچ شغلی و هیچ کاری، نه

اهمیت ورزش در اسلام

اختصاصی از فی موو اهمیت ورزش در اسلام دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

30 صفحه

اهمیت ورزش در اسلام :

امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. برخی از مردم، ورزشکار حرفه ای اند و گروهی ورزشکار آماتور. گروهی طرفدار و علاقه مند به ورزش و دیدن برنامه ها، مسابقات و نمایش های ورزشی بوده، وعده ای نیز از راه ورزش امور زندگی خویش را می گذرانند.

وزارتخانه ها و ادارات ورزشی فراوانی تاسیس شده و مخارج زیادی صرف ورزش، ساختن استادیوم ها، مجتمع ها و باشگاه های ورزشی و نیز تهیه وسائل و لباس های ورزشی و یا تماشای مسابقات ورزشی می شود. بخش های قابل توجهی از برنامه های تلویزیون، رادیو، مجلات و سایر رسانه های گروهی، به ورزشی و اخبار ورزشی اختصاص دارد و خلاصه ورزش یکی از اموری است که در جهان به صورت جدّی مطرح بوده و از جهات مختلف دارای اهمیت می باشد، از جمله:

1- امروزه یکی از مشکلات جامعه بشری، مساله بی کاری و عوارض ناشی از آن است. بی کاری، به ویژه برای نوجوانان و جوانان و به خصوص در ایام تعطیلات تابستانی مدارس و مراکز آموزشی، بسیار خطرناک و مضرّ است و باید با آن مبارزه شده، یا به نحوی اوقات بی کاری را پر نمود که مفید بوده و یا لااقل مضر نباشد. بسیاری از انحرافات، از قبیل: اعتیاد به مواد مخدر، دزدی و ایجاد مزاحمت، دعواها و درگیری های خیابانی، انحرافات جنسی و ... زاییده بی کاری و ولگردی است.

مرحوم شهید مطهری در کتاب تعلیم و تربیت در اسلام، مطلبی تحت عنوان "زن و غیبت" دارد و می فرماید:

"زن ها در قدیم مشهور بودند که زیاد غیببت می کنند. شاید این به عنوان یک خصلت زنانه معروف شده بود که زن طبیعتش این است و جنساً غیبت کن است؛ در صورتی که چنین چیزی نیست، زن و مرد فرق نمی کنند. علتش این بود که زن – مخصوصاً زن های متعیّنات، زن هایی که کلفت داشته اند و در خانه، همه کارهایشان را کلفت و نوکر انجام می دادند- هیچ شغلی و هیچ کاری، نه داخلی و نه خارجی نداشت، صبح تا شب باید بنشیند و هیچ کاری نکند.