دانلود مقاله ورزش و تعریف آن

اختصاصی از فی موو دانلود مقاله ورزش و تعریف آن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه : 8

فهرست

مقدمه و تعریف

تغذیه

انرژی

پروتئین

چربی

آب

مواد معدنی

ویتامین ها

فعالان

فناوری

و ...

مقدمه

ورزش به تمامی گونه‌های فعالیت فیزیکی بدن گفته می‌شود که شرکت کنندگان آن می‌توانند به صورت منظم و سازمان یافته یا گاه به گاه در آن شرکت کنند و از آن برای بهبود تناسب اندامشان و یا فراهم آوردن سرگرمی و تفریح بهره ببرند. ورزش می‌تواند به صورت رقابتی برگزار شود که در این صورت باید بر پایهٔ رشته قوانینی که مورد توافق همگان است، یک یا چند برنده در آن مشخص گردد که در این گونه ورزش‌ها شرکت کنندگان باید درجه‌ای از توانمندی های مربوط به آن رشته به ویژه در رده‌های بالاتر را دارا باشند . هم اکنون با در نظر گرفتن ورزش‌های تک نفره، صدها رشتهٔ ورزشی وجود دارد. ورزش‌های گروهی می‌تواند افراد را در قالب دو یا چند گروه دسته بندی کند و تیم‌ها با هم رقابت کنند. گونه‌هایی از فعالیت‌های غیر فیزیکی وجود دارد که گاهی آن‌ها را به ورزش نسبت می‌دهند؛ برای نمونه می‌توان به ورق بازی و بازی های تخته ای و فکری اشاره کرد.

مقاله درباره ویژگی ورزش

اختصاصی از فی موو مقاله درباره ویژگی ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحه:16

فهرست و توضیحات:

ورزش

چرا که ورزش = سلامتی انسان ها است.

تحرک ، ورزش ، رمز سلامتی

ورزش در زندگی همه ی مردم جهان باید لحاظ شود چرا که با انجام هرکار و تمرینات ورزشی می توانیم جسم و حتی فکر و روح سالمی داشته باشیم. چرا که زمانی که ما ورزش می کنیم تمام اعضا و جوارح ما در حال فعالیت هستند. بدن ما در هنگام ورزش شروع به عرق کردن می کند و به این ترتیب قسمت از مواد سمی و مضرر برای بدن از راه عرق دفع می شود – ضربان قلب بالا می رود و بی شک پمپاژ قلب برای خون بیشتر و در نهایت اکسیژن بیشتر و خون تمیز و سالم بیشتری به مغز می رسد و فکر بهتر کار می کند. سلولهای پیر می میرند ، و سلولهای جوان جای آن را می گیرند.

مکانیز دفاعی بدن قوی تر می شود. سوخت و سوز چربی ها و مواد مغذی دیگر در بدن سریعتر می شود و در نتیجه بدن ما به انرژی بیشتری نیاز دارد.

و سوختن چربی ها یعنی فرار از بیماری های قلبی و عروقی با ورزش کردن ماهیچه ها و اندام ورزیده     می شوند و در نتیجه بدنی سالم و قوی خواهیم داشت.

حرکات بدنی ( ورزش ) اعضای درونی و بیرونی بدن را فعال می کند. در نتیجه اعضای بدن بهتر به وظایف خود عمل می کند.

حال ما باید بدانیم چه ورزشی برای ما مناسب است ، چرا که ممکن است در بدن ما نقص ها و یا امراض و آسیب هایی باشند که با ورزش کردن تشدید و یا وضع آن ها وخیم تر می شود.

پس باید بدانیم :

که ورزش با سلامتی رابطه ای مستقیم دارد ، ورزش و سلامتی علمی است که باید آن را آموخت و به دیگران هم یاد داد و ورزش هم می تواند سازنده باشد هم مخرب.

چرا که استفاده نکردن صحیح از هرچیز در جای خود و به طور نادرست می تواند مضر باشد. ورزش های سنگین زیان آور هستند ، ولی ورزشهای خفیف و آرام و حرکات بدنی ( ورزش ) سبک برای تندرستی و تأمین بهداشت بدنی ضرورت دارد.

امروزه در جهان از ورزش به عنوان علم فراگیرنده و فرادهنده استفاده می شود و در دانشگاهها تدریس و آموزش می شود.

مقاله ورزش

اختصاصی از فی موو مقاله ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ورزش شامل فعالیت هر کس با یک منظور و در محیطی متفاوت از محیط روزانه برای مسابقه، لذت بردن ، برای کسب برتری، برای پیشرفت مهارت یا ترکیبی از تعدادی از این هاست. تفاوت منظور همراه با در نظر گرفتن مهارت فرد یا گروه یا دلیری علامت مشخصه ورزش است.
بنابر این پریدن از روی یک مانع در مقابل دیدگان هزاران نفر در یک میدان سر پوشیده ورزش است در حالی که پریدن از روی یک چشمه هنگام پیاده روی در روستا فقط تلاش برای خیس نشدن پای فرد است.

انواع مختلفی از ورزش وجود دارند و انسان ها قسمت مهمی از وقت، پولو دلبستگی خود را نه فقط به عنوان شرکت کننده بلکه به عنوان تماشاگر به آن ها اختصاص می دهند .
ورزش امروزه در جهان به وسیله ای مبدل شده که انسان ها را با هم متحد و آشنا کرده و بین آن ها پیوند اخوت و برادری برقرار می کند و مهمترین هدف و وظیفه ورزش همین است ایجاد مودت و دوستی بین ورزش کاران که هر چند در میدان رقیب هم هستند اما در خارج از میدان به عنوان رفیق همدیگر می باشند .

ورزش ترکیبی از فعالیت های فیزیکی عادی و معمول و مهارت های شخصی و به عنوان تفریح و یک سری از قوانین که برای مسابقه ، لذت بردن و رسیدن به برتری است. ترکیب شخصیت هایی با مهارت های متفاوت در یک ملت، شجاعت و دلاوری آن ملت را افزایش می دهد .

این مقاله به صورت  ورد (docx ) می باشد و تعداد صفحات آن 19صفحه  آماده پرینت می باشد

چیزی که این مقالات را متمایز کرده است آماده پرینت بودن مقالات می باشد تا خریدار از خرید خود راضی باشد

مقالات را با ورژن  office2010  به بالا بازکنید