فی موو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی موو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

بررسی تاثیر ورزش برسلامت روان در زنان دانشجوی ورزشکار و غیرورزشکار (واحد قیامدشت)

اختصاصی از فی موو بررسی تاثیر ورزش برسلامت روان در زنان دانشجوی ورزشکار و غیرورزشکار (واحد قیامدشت) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بررسی تاثیر ورزش برسلامت روان در زنان دانشجوی ورزشکار و غیرورزشکار (واحد قیامدشت)


بررسی تاثیر ورزش برسلامت روان در زنان دانشجوی ورزشکار و غیرورزشکار (واحد قیامدشت)

  فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات:68

 

فهرست مطالب
عنوان صفحه
فصل اول 1
مقدمه 2
بیان مساله 4
فرضیه‌های تحقیق 5
اهداف کلی 5
اهداف جزیی 5
اهمیت و فایده پژوهش 6
تعریف اصلاحات 8
تعریف عملیاتی 8
فصل دوم
تعاریف سلامت روان 11
تاریخچه مختصری بر سلامت روان 12
اصول بهداشت روان 13
انجمن ملی بهداشت روانی (NIMH) 15
رابطه ورزش با سلامت روان 15
زنان و فعالیت بدنی 17
جمعیت مسن و فعالیت بدنی 18
تعاریف ورزش 19
تاریخچه مختصری بر ورزش هندبال 19
کاربرد ورزش هندبال در جامعه 20
نظریه‌های ارائه شده درباره ورزش توسط محققان 21
مکتب انسان گرایی 23
مکتب رفتار گرایی 23
مکتب شناخت گرایی 24
ورزش از دیدگاه اسلام 25
ورزش و درمان 25
پیشینة مطالعاتی در جهان 27
پیشینة مطالعاتی در ایران 29
فصل سوم
روش تحقیق 32
جامعه تحقیق 32
نمونه تحقیق 33
چگونگی نمونه‌برداری 33
توضیح درباره نمونه‌ها 34
نحوه نمره گذاری 33
ابزار تحقیق 34
- روایی پرسشنامه 36
- اعتباری پرسشنامه 37
روش آماری 40
فصل چهارم
محاسبات آماری علائم جسمانی 44
تفسیر و بیان نتیجه علائم جسمانی 44
محاسبات آماری علائم اضطرابی و خواب 48
تفسیر و بیان نتیجه علائم ضطرابی و خواب 48
محاسبات آماری کارکرد اجتماعی 51
تفسیر و بیان نتیجه کارکرد اجتماعی 51
محاسبات و بیان افسردگی 54
تفسیر و بیان نتیجه افسردگی 54
محاسبات آماری سلامت عمومی 56
تفسیر و بیان نتیجه سلامت عمومی 56
فصل پنجم
خلاصه‌ای از فصول 60
مقایسه پژوهش حاضر با پژوهشهای پیشین 60
محدودیتهای پژوهش 61
پیشنهادات 63
منابع و مآ‎خذ
ضمیمه

فهرست جداول
جدول علائم جسمانی (1-4) 46
جدول علائم اضطرابی و اختلال خواب (2-4) 49
جدول کارکرد اجتماعی (3-4) 53
جدول علائم افسردگی (4-4) 55
جدول سلامت عمومی (5-4) 57

فهرست نمودارها
نمودار علائم جسمانی (1-4) 46
نمودار علائم اضطرابی و اختلال خواب (2-4) 49
نمودار کارکرد اجتماعی (3-4) 52
نمودار علائم افسردگی (4-4) 55
نمودار سلامت عمومی (5-4) 57

چکیده:
در این پژوهش به بررسی تاثیر ورزش بر سلامت روان در زنان ورزشکار و غیرورزشکار پرداخته شده است فرضیه‌های مورد بررسی در این پژوهش عبارتند از:
1- بین علائم جسمانی در زنان ورزشکار با زنان غیر ورزشکار تفاوت وجود دارد.
2- بین علائم اضطرابی و اختلال خواب در زنان ورزشکار با زنان غیرورزشکار تفاوت وجود دارد.
3- بین کارکرد اجتماعی در زنان ورزشکار با زنان غیر ورزشکار تفاوت وجود دارد.
4- بین افسردگی در زنان ورزشکار با زنان غیرورزشکار تفاوت وجود دارد.
گروه نمونه انتخاب شده در این پژوهش شامل 60 نفر از زنان دانشجوی 42-20 ساله می‌باشد که 30 نفر از آنان دانشجویان ورزشکار حرفه‌ای مجموعه شهید شیرودی و 30 نفر دیگر از دانشجویان غیرورزشکار واحد قیامدشت در سال 1385 می‌باشند ابزار مورد استفاده در این آزمون پرسشنامه سلامت عمومی GHQ و روش آماری در این پژوهش t استیودنت می‌باشد بر اساس نتایج حاصله از این آزمون بین علائم جسمانی در زنان ورزشکار و غیرورزشکار با 03/3 t= و با اطمینان 99% و بین علائم اضطرابی و اختلال خواب با 11/3 t = وبا اطمینان 99% و بین کارکرد اجتماعی با 53/3 t = و با اطمینان 99% و 999% و بین افسردگی با 59/2 t = و با اطمینان 95/% و در نهایت بین سلامت عمومی با 57/2t= و با اطمینان 95% تفاوت معنادار وجود دارد.

 


دانلود با لینک مستقیم


بررسی تاثیر ورزش برسلامت روان در زنان دانشجوی ورزشکار و غیرورزشکار (واحد قیامدشت)

دانلود روش تحقیق رشته روانشناسی - میزان افسردگی در مردان ورزشکار و مردان غیر ورزشکار

اختصاصی از فی موو دانلود روش تحقیق رشته روانشناسی - میزان افسردگی در مردان ورزشکار و مردان غیر ورزشکار دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود روش تحقیق رشته روانشناسی - میزان افسردگی در مردان ورزشکار و مردان غیر ورزشکار


دانلود روش تحقیق رشته روانشناسی - میزان افسردگی در مردان ورزشکار و مردان غیر ورزشکار

با فرمت قابل ویرایش word

تعداد صفحات:  65 صفحه

تکه های از متن به عنوان نمونه :

فهرست

فصل اول. طرح تحقیق................................................................................................

مقدمه ........................................................................................................................

بیان موضوع تحقیق ...................................................................................................

بیان مسئله و سوال پژوهش .....................................................................................

سوال پژوهش ...........................................................................................................

هدف تحقیق ...............................................................................................................

فرضیه تحقیق ............................................................................................................

متغیرهای تحقیق ........................................................................................................

اهمیت ضرورت و فایده‌های موضوع تحقیق..............................................................

تعریف مفاهیم.............................................................................................................

تعریف عملیاتی............................................................................................................

فصل دوم. گستره نظری و سوابق عملی تحقیق.........................................................

پیشینه و تاریخچه نظری............................................................................................

نظریه‌های مربوط به افسردگی..................................................................................

نظریه‌های روان بریایی .............................................................................................

نظریه یادگیری ..........................................................................................................

ماهیت افسردگی.........................................................................................................

شناخت افسردگی.......................................................................................................

شیوع افسردگی..........................................................................................................

تشخیص افسردگی.....................................................................................................

نشانه‌های افسردگی...................................................................................................

اراات روانی افسردگی................................................................................................

تغییرات روزانه...........................................................................................................

علل اختلال افسردگی..................................................................................................

درمان افسردگی.........................................................................................................

ورزش........................................................................................................................

تعریف ورزش............................................................................................................

انتخاب برنامه ورزش.................................................................................................

ورزش در بعد انسانی ...............................................................................................

فصل سوم: روش اجرای تحقیق................................................................................

نوع و روش تحقیق.....................................................................................................

تعریف گروه نمونه آماری..........................................................................................

توضیح روش نمونه گیری و مراحل انجام آن...........................................................

داده‌های مورد نیاز.....................................................................................................

ابزار تحقیق.................................................................................................................

ابزار مورد نیاز..........................................................................................................

روش اجرای داده‌ها...................................................................................................

شیوه جمع آوری داده‌ها............................................................................................

شیوه روش آماری تحقیق..........................................................................................

فصل چهارم: داده‌های آماری....................................................................................

فصل پنجم: نتیجه گیری.............................................................................................

بیان مسئله و سوال پژوهش:

از آنجا که اولین قدم برای هر کار علمی و تحقیقاتی سوالی است که ذهن محقق مطرح می‌شود تو هر محققی با توجه به زمینه کاری خود موضوعاتی برایش مطرح می‌شود که نهایتا‌بر آن می‌شود که ضمن ردیابی آن مسئله و عمق بخشیدن به دانش خویشتن توانسته باشد خدماتی به جامعه علمی کرده باشد ولی آنچه ذهن نگارنده را به خود مشغول نمود و موضوع بحث موجب گردید کشف رابطه‌ای است برای روان شناسان و مشاوران و روان پزشکان که با مشاهده رفتار او و مصاحبه با او به شخصیت و خلق و خوی وی پی می‌برد.

سوال پژوهش:

آیا‌بین میزان افسردگی در مردان ورزشکار و غیر ورزشکار تفاوت معنی داری وجود دارد؟

هدف تحقیق:

هدف‌از این‌تحقیق بررسی‌تفاوت افسردگی‌بین مردان ورزشکار و‌مردان غیر ورزشکار ورزشگاه گل گندم منطقه 17 تهران در سال 87-86


فرضیه تحقیق:

متوسط میزان افسردگی در مردان ورزشکار کمتر از مردان غیر ورزشکار است.

متغیرهای تحقیق:

متغیر مستقل: انجام دادن ورزش و فعالیتهای جسمانی.

متغیر وابسته: میزان افسردگی.

اهمیت، ضرورت و فایده‌های موضوع تحقیق

جبانی که در آن زندگی می‌کنیم دارای خواص و مشخصاتیست که قسمتی از آنها به کلی سر‌پوشیده است ولی در زندگی روزانه خود چیزهایی را می‌بینیم و حس می‌کنیم و حتی درباره بعضی از محسوسات خود قضاوتهایی می‌کنیم و این حاکی از این است که به بعضی از حقایق جهان آشنایی داریم. آنچه را که می‌بینیم و حس می‌کنیم جهان ظاهری می‌نامند که با جهان حقیقی کم و بیش تفاوت دارد. هدف اصلی تحقیق کشف اصولی است که در همه موارد صادق باشد اما مطالعه تمامی جامعه به گونه‌ای که به یک قاعده کلی بیانجامد عملی نیست.

ما یک حوزه آسیب شناسی روانی یعنی افسردگی را انتخاب کردیم به خاطر این که این اختلال شایعترین اختلالی است که در اجتماع و کلینیک با آن مواجه می‌شویم.

افسردگی یکی از رایجترین اختلالهای عاطفی است با توجه به رواج افسردگی و اثرات بسیار توان فرسای آن کوششهای بسیاری برای پی بردن به علل آن صورت گرفته است. چنانچه معمولا دیده می‌شود روی آوردهای نظری متفاوت نسبت به افسردگی موجب انواع مختلف مطالعات و مفروضات گوناگون شده است که روی هم مسئله علل و عوامل این اختلال را پیچیده‌تر می‌سازد و مطالعات کوتاه مدت و دراز مدت بسیاری در مورد کار آمدی شناخت درمانی در افسردگی انجام شده است.

در این تحقیق سعی می‌شود با ارائه دادن روش‌هایی برای تندرستی فرد و کاهش میزان‌افسردگی به‌افرادی که دارای‌خلق پایین و دچار اختلالات افسردگی هستند کمکی کرده باشیم.

 

و........


دانلود با لینک مستقیم


دانلود روش تحقیق رشته روانشناسی - میزان افسردگی در مردان ورزشکار و مردان غیر ورزشکار

دانلود مقاله مقایسه میزان اضطراب دانش آموزان ورزشکار وغیر ورزشکار مقطع متوسطه شهرستان قوچان

اختصاصی از فی موو دانلود مقاله مقایسه میزان اضطراب دانش آموزان ورزشکار وغیر ورزشکار مقطع متوسطه شهرستان قوچان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله مقایسه میزان اضطراب دانش آموزان ورزشکار وغیر ورزشکار مقطع متوسطه شهرستان قوچان


دانلود مقاله مقایسه میزان اضطراب دانش آموزان ورزشکار وغیر ورزشکار مقطع متوسطه شهرستان قوچان

در این تحقیق میزان اضطراب دانش آموزان ورزشکار و غیر ورزشکار مقطع متوسطه شهرستان قوچان مورد مقایسه قرار گرفت و این مسئله مطرح گردید که آیا بین میزان اضطراب دانش آموزان ورزشکار و غیر ورزشکار مقطع متوسطه شهرستان قوچان اختلاف معنی داری وجود دارد و میزان آن اختلاف در چه سطحی است. برای این منظور از پرسشنامه خودسنجی میزان اضطراب صفتی که بوسیله اشپیل برگر تدوین گردیده استفاده شد.
جامعه آماری این تحقیق که در برگیرنده 3572 نفر بود از بین آنها 200 نفر با روش انتخابی که شامل 100 نفر ورزشکار و 100 نفر غیر ورزشکار بودند برگزیده و مورد تحقیق قرار گرفتند. افراد ورزشکار را ورزشکاران رشته های فوتبال و والیبال بعنوان رشته های ورزشی گروهی و ورزشکاران رشته های ورزشی تنیس روی میز و کشتی بعنوان رشته های ورزشی انفرادی تشکیل می دادند و دامنه سنی کلیه آزمودنیها   19-15 سال بود که جهت تشخیص معنی دار بودن تفاوت بین میانگین ها با یکدیگر از آزمون t گروههای مستقل در سطح 5%= α استفاده گردید و نتایج زر بدست آمد:
1- بن میزان اضطراب صفتی دانش آموزان ورزشکار و غیر ورزشکار در سطح 5%= α اختلاف معنی داری وجود دارد و دانش آموزان ورزشکار از میزان اضطراب کمتری نسبت به دانش آموزان غیر ورزشکار برخوردارند.
2-  بین میزان اضطراب صفتی دانش آموزان ورزشکار رشته های ورزشی گروهی و رشته های ورزشی انفرادی مورد تحقیق با یکدیگر در سطح  5%= α اختلاف معنی داری وجود دارد و ورزشکاران رشته های  ورزشی گروهی از میزان اضطراب کمتری نسبت به ورزشکاران انفرادی برخوردارند.
3- بین میزان اضطراب صفتی دانش آموزان ورزشکار رشته های ورزشی انفرادی مورد تحقیق با یکدیگر اختلاف معنی داری در سطح  5%= α وجود ندارد.
4- بین میزان اضطراب صفتی دانش آموزان ورزشکار رشته های ورزشی گروهی مورد تحقیق با یکدیگر اختلاف معنی داری در سطح  5%= α وجود ندارد.
کلمات کلیدی :
دانش آموز- ورزشکار -  غیر ورزشکار – اضطراب - مقطع متوسطه

 
مقدمه
الف: هدف کلی
ب: اهداف اختصاصی
بررسی ادبیات پیشینه
ب) علائم جسمانی اضطراب
1- اضطراب از دیدگاه فرضیه های زیست شناسی
    2-اضطراب از دیدگاه مکتب رفتارگرائی
3- اضطراب از دیدگاه فرضیه های وجود
متغیرهای تحقیق
آزمون فرض
شاخصهای آماری مربوط به آزمون فرضهای تحقیق
بحث و نتیجه گیری

 

شامل 30 صفحه فایل word


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله مقایسه میزان اضطراب دانش آموزان ورزشکار وغیر ورزشکار مقطع متوسطه شهرستان قوچان

تغذیه ورزشکاران

اختصاصی از فی موو تغذیه ورزشکاران دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تغذیه ورزشکاران


تغذیه ورزشکاران

 

17 صفحه

تغذیه ورزشکاران و تامین انرژی

یک ورزشکار حرفه ای تا زمانی که نداند چه باید مصرف کند و چگونه و با چه مواد غذایی کلیه نیازهایش را تامین کند ، موفق نخواهد بود.
امروز ، علم تغذیه یکی از اساسی ترین عوامل موفقیت ورزشکاران است. همه انسان ها بی شک بارها و بارها شنیده اند ، خوانده اند و می دانند که ورزش برای هر بدنی لازم است. و اهمیت ورزش تا حدی است که گفته شده: «عقل سالم در بدن سالم است.»
18 صفحه

مقدمه :‌

بی شک موجودات زنده برای ادامه حیات نیاز مبرم به خوردن وآشامیدن دارند.

بدین لحاظ تغذیه ازبدو تولد تا پایان عمر با هر موجود زنده ای همراه بوده و جزء اساسی ترین نیازهای او می باشد . آب و غذا همواره به عنوان اصلی‌ترین دغدغه زندگی مطرح بوده است . رهنمودهای دین مبین اسلام و سیره عملی زندگی پیامبر اکرم و ائمه هدی درمورد تغذیه موید این واقعیت است معذالک باید به این موضوع نگاه ویژه ای داشت و باب اطعمه و اشربه درمتون فقهی و آیات و روایات در این زمینه تاکیدی براهمیت آن می باشد . امروزه تغذیه به عنوان مقوله ای علمی دربین دیگر علوم جایگاه ویژه ای یافته است . همراه با گسترش تربیت بدنی و ورزش و اقبال عمومی جهت پرداختن به فعالیت‌های ورزشی به منظور تامین سلامت جسمی و روانی به ویژه دست‌یابی به سکوهای قهرمانی براهمیت نقش تغذیه در این فرآیند پیش ازپیش افزوده شده به ویژه از زمانی که ورزش پای درعالم حرفه ای گذاشت . درنتیجه عدم اطلاع کافی ازنقش تغذیه درفعالیت های ورزشی نه تنها موجب می‌شود نتایج مورد انتظار ازتمرین و فعالیت گرفته نشود بلکه ضرر و زیان فراوانی را نیز متوجه ورزشکاران خواهد نمود.

21 صفحه

تغذیه ورزشکاران و تأمین انرژی

 

  یک ورزشکار حرفه ای تا زمانی که نداند چه باید مصرف کند و چگونه و با چه مواد غذایی کلیه نیازهایش را تأمین کند، موفق نخواهد بود. امروز،علم تغذیه یکی از اساسی ترین عوامل موفقیت ورزشکارن است. از اینرو در این بخش مطالب دنباله داری در این زمینه ارائه خواهد شد.

22 صفحه

اهمیت تغذیه در ورزش

رمز موفقیت کشورها در امر ورزش، به ویژه در جوامع پیشرفته، همگانی و عمومی کردن ورزش به همراه ارائه امکانات یکسان و یکنواخت در همه سطوح جامعه و تلفیق و بهره‌وری از علوم گوناگون در کنار ورزش می‌باشد. برای کسب موفقیت در فعالیت و زندگی ورزشی در هر سطحی باید استعدادهای فیزیکی و روانی ورزشکاران را ارتقاء داد و با بهره‌گیری از حقایق علمی و استفاده از آخرین روش‌ها و یافته‌های تخصصی راه موفقیت را هموار ساخت. تمرینات فیزیکی نیازمند یک پاسخ فیزیولوژیک هماهنگ بین دستگاههای درگیر برای متابولیسم انرژی افزایش یافته، تأمین اکسیژن و مواد لازم برای انقباض عضله اسکلتی، دفع فراورده‌های زائد متابولیکی و گرما و حفظ وضعیت مایع و الکترولیت است (2).


دانلود با لینک مستقیم


تغذیه ورزشکاران