ورزش های بومی و محلی استان خراسان جنوبی

اختصاصی از فی موو ورزش های بومی و محلی استان خراسان جنوبی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این تحقیق  ورزش های بومی و محلی استان خراسان جنوبی را ارائه میدهد

پرورش اندام

اختصاصی از فی موو پرورش اندام دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تمرین با وزنه ، در صورت نادرست انجام شدن یا بدون حضور مربی، میتواند بسیار خطرناک باشد.اشخاصی که مبتلا به فشار خون بالا ،مشکلات پشت و کمر و یا فتق هستند باید قبل از هر گونه حرکت بدنسازی با پزشک متخصص مشورت کنند...

دانلود مقاله اعتماد به نفس و ورزش - رشته روانشناسی

اختصاصی از فی موو دانلود مقاله اعتماد به نفس و ورزش - رشته روانشناسی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله 21 صفحه ای با موضوع اعتماد به نفس و ورزش 

امروزه شا هد روشد و تحول در جهان ورزش هستیم از جمله جا به جا شدن رکورد ها در رشته ها ی مختلف ورزشی  خود شا هد ی بر این امر است و با گسترش حرفه أی گری در ورزش برنامه ریزان و دست  اندرکاران د نیای ورزش به دنبال آن هستند تا از آخرین دست آورد های علمی و عملی بهره گیرند . سالهای زیادی است که ورزش از حالت سنتی خود خارج شده است و اگر مللی در این مبارزه علمی از قا فله  عقب بما ند در جهان ورزش حرفی برا ی گفتن نخوا هد داشت بدیهی   ا ست که تما می اعما ل بشر ی از دو جنبه فیزیو لو ژیکی  و روا نی قا بل بررسی می باشد و با عنایت به نقشی که جنبه های روا نی در اعما ل و ر فتار بشر دارند تو جه به رشته روا نشناسی ورزش از جایگاه و اهمیت خا صی برخوردار است .

عناوین مورد بررسی در این مقاله عبارتند از :

• انگیزش و ورزش
• دیدگاه های انسانی به انگیزش
• ارزیابی تئوری مازلو
• ارزیابی تئوری پیشرفت
• رویکردهای شناختی نسبت به انگیزش
• افزایش اعتماد به نفس

دانلود مقاله ورزش پرتاب وزنه

اختصاصی از فی موو دانلود مقاله ورزش پرتاب وزنه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پرتاب‌کنندگان از دو تکنیک برای این کار استفاده می‌کنند. تکنیک اول سر خوردن (glide) نام دارد. در این روش، ورزش‌کار روی پای عقب خود به جلو پریده و وزن خود را به سمت جلو سوق داده و وزنه را در هوا پرتاب می‌کند.

روش چرخش (spin) روشی است که در آن شخص پیش از پرتاب می‌چرخد تا انرژی جنبشی وزنه را افزایش دهد.

قوانین پرتاب وزنه

دایره‌ی پرتاب وزنه به قطر 2.135 متر است و یک تخته‌ی متوقف کردن با ارتفاع 10 سانتی متر در بیرون آن قرار دارد. شرکت‌کنندگان می‌توانند در زمان پرتاب، با دیواره‌های داخلی دایره یا تخته تماس داشته باشند، اما نباید با بالای تخته و یا قسمت حاشیه ای تماسی برقرار کنند. پرتاب کنندگان، نباید در زمان پرتاب خود، با زمین خارج دایره تماس داشته باشند، و یا اینکه تا زمانی که وزنه پرتاب شده به زمین نرسیده است، از دایره خارج شوند.

در زمان شروع پرتاب، پرتاب باید نزدیک چانه یا گردن فرد باشد. وزنه در حقیقت هل داده شده و پرتاب نمی‌شود، زیرا هنگامی که فرد در حال پرتاب کردن است نباید وزنه از مکان اولیه‌اش پایین تر برود.

پرتاب دیسک

تاریخ بازی پرتاب دیسک، که یکی از ورزش‌های پنج‌گانه باستانی است، به حدود 708 سال قبل از میلاد مسیح بازمی‌گردد. در دوران قدیم یک دیسک سنگین گرد از روی یک سکو پرتاب می‌شد، و این روشی بود که در المپیک 1896 دوباره احیاء شد. این روش تا زمان مسابقات سال 1906 در آتن ادامه پیدا کرد. در این سری از بازی‌ها هردو بازی پرتاب دیسک به روش قدیمی و روش پرطرفدار امروزی که شامل چرخش و پرتاب است مورد استفاده قرار گرفته شد . تا المپیک 1912 روش قدیمی از بین رفت و پرتاب دیسک از زمین‌های شروع به مساحت 2.5 مترمربع، به عنوان روش استاندارد در نظر گرفته شد.

منطقه پرتاب پرتاب‌کنندگان دیسک نسبت به پرتاب‌کنندگان وزنه بزرگ‌تر بوده و دایره‌ای به قطر 2.5 متر است. دیسک غالباً از جنس فلز هستند. وزن دیسک برای خانم‌ها 1 کیلوگرم و برای آقایان 2 کیلوگرم است.به جز این، مسابقات پرتاب دیسک شبیه به مسابقه‌ی پرتاب وزنه بوده و همه‌ی شرکت‌کنندگان از روش چرخشی برای پرتاب استفاده می‌کنند. تفاوت دیگر در قفسه فلزی دور منطقه پرتاب است که تماشاگران را در مقابل دیسک های اشتباه پرتاب‌شده محافظت کند.

ناحیه پرتاب دیسک
قوانین مربوط به مسابقات
پرتاب دیسک
پرتاب نیزه
تکنیک های پرتاب وزنه
قوانین پرتاب وزنه
نیزه‌ها

شامل 10 صفحه فایل word

10 واقعیت درباره ورزش

اختصاصی از فی موو 10 واقعیت درباره ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله با عنوان 10 واقعیت درباره ورزش در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد:

مقدمه
ورزش قوای مغزی را تقویت می کند.
جنبش و تکاپو، استرس را از بین می برد.
ورزش به شما انرژی می دهد.
پیدا کردن کمی وقت برای ورزش چندان هم دشوار نیست.
ورزش به ایجاد رابطه ها کمک می کند.
ورزش از بروز بیماری ها جلوگیری می کند.
فیتنس قلبتان را تقویت می کند.
ورزش اجازه می دهد بیشتر بخورید.
ورزش کارائیتان را بالا می برد.
کاهش وزن مهمترین هدف نیست.